Chờ đợi

 Làm sao được tan ra

Thành trăm con sóng nhỏ

Giữa biển lớn tình yêu

Để ngàn năm còn vỗ

- Sóng (Xuân Quỳnh)

Một "khoảng chờ" trước khi bị tan ra.

Nó chợt nhận ra nó không là gì cả, không bản ngã, không có gì hứng đựng, như hạt lúa mỳ chuẩn bị thối đi, chết đi (trước khi nảy mầm), nó hiểu nó hơn lúc nào giờ, không mộng tưởng.

Cái giảm giác "chờ" của Phero khi đã đầy ăn năn, nhưng không hy vọng sự gì cao trọng vì Ngài ấy đã tự biết mình. Biết mình lúc này khác với biết cách đó 3 năm. Trước đó là biết việc mình làm, cái mình phải lo âu cho cuộc sống cơm-áo-gạo-tiền chỗ đâu cho tâm linh hay Đấng Mesia nào đó. Con đường từ Gierusalem về Galiela không dài bằng đoạn đường trong tâm hồn Ngài ấy đâu.. Về Galiel lần này Phero vẫn đi đánh cá nhưng tâm trí ông không nằm ở mẻ lưới, đánh cá để làm mình nên bận rộn vì tâm hồn ông xao xuyến quá đỗi, đánh cá là cơ duyên cho gặp gỡ định mệnh lần đó, tâm hồn Ngài chờ để gặp lại Thầy như thầy hứa, chuẩn bị giáp mặt 1 lần nữa với Sự Vô Tận mà mình đã nhận ra mình nhỏ bé đến thế nào. Mẻ lưới đầy ắp cá lần này không làm ông vui nhiều như bằng lần đầu nhưng ông điều ông hân hoan, vui nhất là lòng ông của đầy ắp niềm vui, tình yêu của Thầy mình như mẻ cá kia.

Vừa khao khát được tan ra, vừa sợ, vừa rụt rè, vừa thấy bất xứng, lại vừa chờ đợi,.. Cần lắm sự cam đảm!

Lời đáp trả ngày 15/4

Lạy Chúa, con là đứa tham lam vì con vừa muốn tình yêu vừa muốn tự do. Cả 2 đều ở mức khao khát gần như ngang nhau. Khi yêu thương ai đó, để hiểu họ, con đã để cho cảm xúc của mình nhảy cùng với cảm xúc, tính khí của họ và con thấy mình mất đi sự tự do, và con hy sinh tự do để có tình yêu. Khi con muốn được là mình, được tự do theo đúng nghĩa trái tim con thì con lại không cảm thấy được yêu thương bởi nơi sự con làm và người mình trân quý nữa, mọi thứ như đang chống lại mình; điều đó muốn nhắn nhủ rằng: mình cứ nên ổn định như vậy mãi mà nghe con tim mình héo úa đi. Nhưng may mắn cho con, khi con đã nhận ra trong tình yêu Ngài con có cả tình yêu và sự tự do. Con nhìn thấy xung quanh mình, đâu đâu cũng thiếu vắng tình thương và con biết rằng mình không thiếu việc để làm đâu. Khi con chấp nhận, tha thứ, điềm tĩnh, biết lắng nghe, bỏ lại cái tôi của mình, nhìn mọi thứ xung quanh như-nó-là.. ngay lúc đó con đã cảm thấy mình đang cởi trói linh hồn và chắc chắn không thể làm được nếu thiếu tình yêu. Tình yêu trong con thì không đủ để con Tha Thứ, Tin Tưởng, Hy Vọng Và Chịu Đựng tất cả sự yêú đuối của chính mình và người khác.

Hôm nay con chỉ xin được thêm yêu mến Người, và hiểu được tình yêu Người dành cho con. Khi làm từng việc một với tất cả tình mến yêu thì con sẽ tự do hoàn toàn. Tình yêu thật sự không cầm giữ bất cứ điều gì cả.

 Lời đáp trả ngày 13/4

(Đáp trả lại Tiếng Thì Thầm của Người)

Chúa của con, ngày con biết ra những phương pháp ngoài kia có những giới hạn và không sinh ích cho con nữa, nên con đã nói với Người là con muốn theo Người. Người đã quay lại mà rằng: "Con chồn có hang, con chim có tổ nhưng Con Người không có chỗ tựa đầu".. Lúc đó lòng con đã xao xuyến mà hiểu thêm rằng con phải để mọi sự kỳ vọng ở lại mà mặc lấy sự khiêm tốn, các nhân đức con cần học, cần thanh tẩy tâm hồn mình; con không thể cậy vào chỗ dựa nơi thân xác này mà con chỉ nên cho nó những nhu cầu tối thiểu thôi mà dành tâm chăm sóc lâu đài tâm hồn mình. Rõ ràng con đã không có bất cứ sự dựa dẫm nào cả giống như chốn nương thân của chồn hay chim trời. Những gì bấy nay là thực tế với con nay hóa ra mộng tưởng, những gì là huyền nhiệm lại hóa ra thực tế. Khi con ở lại cùng Người thì Người dùng những ân sủng Người nuôi nấng con.

- Người bảo con "con cứ xin sẽ được nhậm lời" con đã xin cho em con, ba con, mẹ con, người đó và cả những người tìm đến với con hay người con không biết mà họ đang gặp nạn. Con đã thấy điều con xin xảy ra trên những người đó, thật tốt lành! 

- Người bảo con "người ấy và mọi người sẽ thức tỉnh bởi con", con đã vui và cũng hoang mang nữa vì con cũng vừa mới bước ra bóng đêm của mình. Con sẽ giúp họ như thế nào đây? Nhưng nhiều người vẫn đến với con, những bài tập tâm lý con đã áp dụng con biết nó cũng đã hữu ích với họ, nhìn những bài post rạng rỡ và hòa thuận của người ta trên newfeed mà con đã rất vui vì Người đã ở cùng con lúc con làm gì đó cho người anh em. 

- Người bảo con "hãy sống thanh khiết", con vẫn hiểu là con vẫn giữ đức khiết tịnh điều đó sẽ làm đẹp lòng Người. 

- Mẹ con cũng bảo con "con cứ đi qua, đừng sợ" Mẹ đã bên con trong những trận chiến của linh hồn, giúp con chống lại các thần dữ.

- Người bảo con "chọn Chúa và làm đẹp lòng Người là lựa chọn đúng" sau những ngày con đắn đo về những lựa chọn của mình, con vẫn còn chưa hiểu Người ở đâu trong những lựa chọn đó. Nếu người là tình yêu và giá trị nhất thì trong những lựa chọn đó đâu là lựa chọn sinh ra nhiều giá trị và giảm tổn thất nếu con không lựa chọn..

Ôi Giesu nhiều khi 1 câu nói của người cũng đủ xua tan những lo âu và bế tắc trong tâm hồn con để Người tại tưới tẩm và làm nó nở hoa. Có đôi khi con không biết điều đó xảy ra như thế nào thì con hỏi Người để xin hướng dẫn. 

Người đã gửi cho con 3 vị Thánh: 

- Thánh Thomas Meron định nghĩa lại cho con về sự thanh khiết trong linh hồn 

- Thánh Teresa Avila dẫn con vào lâu đài tâm hồn và giúp con vượt ra sự chia trí

- Thánh Inhaxio giúp con phân định thần lành thần dữ trong linh hồn mình mà bước đi trong niềm tin bằng hành động. Con đã tham chiến trong trận chiến linh hồn mà bấy nay con không biết, đến lúc này con cần viện binh thì Ngài ấy trợ lực cho con. 

Con biết rằng Ngài yêu con, gọi con bằng khả năng và hiểu biết của chính con. Không có khuôn mẫu cho tất cả, Ngài đã tôn trọng sự khác biệt của con. Khi con đặt linh hồn mình trong nguồn nước của Người thì Người ban cho con những điều trong khả năng con có thể làm được, như khi tại Biển hồ Tiberia, Phero một lần nữa được tắm mát, tâm hồn ông lại được vui vẻ trở lại. Ông biết Người đã đến với ông để yêu thương ông 1 lần nữa làm linh hồn ông tái sinh trong Nước và Thần Khí. Đó cũng là những gì đang xảy ra với con sau bao ngày con cầu nguyện cùng Người. 

Lạy Chúa, không có sự gì Người không biết nơi con, chỉ có con không biết về nó nơi mình. Bao lâu sự kiêu căng, và ý muốn con có thể làm chủ đời mình mà không cần Người thì con vẫn là người mù, người điếc, người câm cần được Chúa chữa lành. Chúa biết tất cả khao khát của linh hồn con. Tại sao tình yêu và sự tự do cùng có mặt 1 chỗ, con từng tin đó là ước vọng của chính mình khi thơ bé nhưng cuộc đời dạy con nó chỉ là rồ dại, để rồi khi con nghe tiếng Người gọi mà bước theo thì con mới biết tình yêu và sự tự do luôn ở đúng vào một chỗ, nơi Giesu. Chúa của con, con đã bước đi hơn nữa đời mình để làm được 1 việc hữu ích là để linh hồn mình làm chủ, linh hồn đó nhận ra nó chỉ khát khao điều Chúa muốn..Con như được thấy sau khi bị mù chừng ấy năm, bị điếc trong chừng ấy năm, bị què quặc trong chừng ấy năm. Con đang bước vào một cuộc lữ hành hiện tại đến đến với Người, thời gian không còn ý nghĩa gì với con, nó không thể đo đếm con hay chữa lành thương tích của con được, trên đường đi này con không mang theo gì cả, của con ăn thứ con uống chính Người sẽ nuôi con. Lạy Chúa Giesu xin Người hãy thánh hóa con. 

Tha thứ

Khi ấy, ông Phê-rô đến gần Đức Giê-su mà hỏi rằng : “Thưa Thầy, nếu anh em con cứ xúc phạm đến con, thì con phải tha đến mấy lần ? Có phải bảy lần không ?” Đức Giê-su đáp: “Thầy không bảo là đến bảy lần, nhưng là đến bảy mươi lần bảy". Mt 18,21-22

_____________

Số 7 là con số trọn vẹn, đầy đủ. Tha thứ bảy mươi lần bảy là luôn luôn tha thứ. Nhiều khi việc này là khó khăn! Không chỉ khó khăn tha thứ cho người, mà khó khi tự tha thứ cho mình khỏi sự dằn vặt nữa. Nhìn vào cuộc thương khó của Chúa Giesu ta thấy 1 cuộc đời chấp nhận hoàn toàn, tha thứ hoàn toàn. Đó là một sự thực hành mà Người muốn chúng ta làm, luôn luôn. Bản thân con người không luôn tha thứ được nhưng khi mình cầu nguyện với Người, sức mạnh thiêng liêng của Người sẽ giúp mình tha thứ được. Tha thứ luôn luôn chỉ có ở kẻ mạnh, kẻ yếu lại cho mình có quyền trừng phạt hơn là tha thứ. Từ nay mình sẽ không đặt giới hạn tha thứ là 3 lần hay 7 lần vì sự yếu đuối của người xung quanh mình nữa mà thực hành luôn tha thứ.

Tại sao Thiên Chúa lại tạo ra những loài vật có nọc độc khi sáng tạo thế giới?

VẤN NẠN

Vả lại, một số súc vật có nọc độc và có hại cho con người. Nhưng không chi gây được tác hại con người, trước khi có tội lỗi. Cho nên hoặc tuyệt nhiên Thiên Chúa không nên tác thành những súc vật ấy, vì Người là tác giả của mọi điều thiện; hoặc không nên tác thành trước khi có tội lỗi.

GIẢI ĐÁP VẤN NẠN

Như thánh Augustino nói trong I Super Gert. contra Manichaeos: "Nếu người bất tài vào trong xưởng thợ, hắn sẽ thấy ở đó nhiều dụng cụ mà hắn không biết công dụng: lại nếu hắn quá đần độn thì hắn sẽ cho là dư thừa. Nếu vì bất cẩn mà hắn sa vào lò lửa, hay bị thương vì dụng cụ bén nhọn nào đó, hẳn hắn sẽ cho làtrong đó có nhiều cái độc hại; nhưng vì người thợ biết công dụng của những đồ ấy, nên sẽ chế cười sự ngu ngốc của người kia. Cũng vậy trong thế giới này có những người dám chê trách nhiều điều vì không biết công dụng của chúng: thực vậy, nhiều vật, tuy không cần cho ngôi nhà của chúng ta, nhưng lại cộng tác vào sự toàn vẹn của vũ trụ". Vậy trước khi có tội lỗi, con người đã sử dụng cách đúng đắn các vật trần thế. Cho nên, lúc đó các súc vật mang nọc độc không tác hại đến con người.

(Trích Tổng luận thần học - Về Công Trình tạo dựng thuộc ngày thứ sáu )

Hãy trân trọng chính mình một lần nữa!

Bạn biết rồi đấy! Chỉ khi khi nào bạn ý thức "Mình phải thay đổi thôi!" Không tự đóng kín mình lại, rồi gặm nhắm nỗi đau nữa. Bạn dám chìa tay ra với Chúa, để Người lôi bạn dậy, và bạn dám 1 lần nữa nhìn trực diện vào những vết thương của mình. Cần lắm sự dũng cảm!

Trong phần này bạn năng cầu nguyện để Cha thêm sức cho bạn; để giúp bạn đạt đến điều bạn mong muốn nhanh hơn là tự mình xoay sở. Để đi tiếp mình cần sự cam đảm rất nhiều từ bạn. Vì bước vào chặng này bạn đối mặt lại trực diện. Những vấn đề bạn lờ đi, bạn sẽ tổn thương một lần nữa. Lần này là sự chấp nhận hoàn toàn, hiểu, thấu cảm, để hàn gắn để nỗi đau không làm bạn nhức nhối thêm nhiều nữa. Chúng ta không thể quên, chúng ta chỉ có thể làm lành, để những vết thương ấy lâu lâu ko kéo mình về quá khứ vì một sự cố hiện tại vô tình nhắc đến nó nữa.

Tìm một chỗ yên tĩnh, nên chỉ có một mình. Mời Chúa Giesu ở cùng với bạn vào những lúc này. Mở âm lượng nhỏ thôi để không bị phân tâm. Có thể tắm rửa sạch sẽ trước đó, dọn dẹp sạch không gian của bạn, phòng thoáng, ấm áp, dễ chịu.

• Âm nhạc gợi ý: Anima Chriti (đây), Taize (đây)

Biết rằng tâm hồn bạn tổn thương khi còn bé bởi ai đó bạn yêu thương, kính trọng như cha mẹ, thầy cô. Nhưng vì vô tình hay cố ý mà những lời hành động của người lớn đã làm tổn thương bạn, Bạn vẫn thương những người bạn tôn trộng nhưng bạn giữ mãi tổn thương đó bên trong mình cho đến khi bạn lớn lên.

Mỗi ngày chỉ làm một điều thôi, hay một điều được chữa lành một vài lần rồi đến điều khác. Đừng vội vã nhé!

Mình có công thức chữa lành như thế này!

Bước 1. Ý thức về nó (gọi tên nó)

a- Bạn đau khổ điều gì nhất? Những mất mát từ đâu?

b- Bạn sống thật với mình chưa?

c- Bạn có thờ ơ với những nhu cầu nào của mình? (Bài sau mình sẽ liệt kê các nhu cầu) bạn có nhu cầu nào bạn hay đòi hỏi người khác làm cho bạn? Thường đó là nhu cầu bạn cần đáp ứng cho mình

d- Bạn hay nói điều gì tiêu cực về mình?

e- Bạn có đang cố chịu trách nhiệm cho hạnh phúc/thành công/đòi hỏi của người khác?

f- Bạn đang kiểm soát mọi thứ không? Nếu bạn không đụng vào bạn không yên tâm việc gì cả? Hay có quá lo lắng mọi việc không theo ý mình?

g- Bạn có suy nghĩ theo kiểu "một ăn cả hay ngã về không"

h- Bạn thấy khó để tin tưởng?

i- Cảm xúc lúc này của bạn là gì? Biết 1 cách chân thật dù nó như thế nào.

k- Bạn có nỗi sợ bị bỏ rơi?

l- Bạn gặp khó khăn khi giải quyết mâu thuẩn?

m- Bạn gặp khó khăn khi cho đi và nhận lại yêu thương?

n- Cảm thấy tiêu cực khi bị phê bình? Khá để ý đến đánh giá của người khác về mình?

o- Tự hỗ thẹn và không tha thứ cho mình được?

p- Nỗi sợ bị xem thường và không được thừa nhận?

Bước 2. Trải nghiệm lại nó

- Thường thì không dễ dàng kiếm được tin tưởng để ta bộc bạch với họ. Nếu có thể chỉ có thể tìm đến những người có kinh nghiệm và chuyên môn và họ phải dấn thân cùng với bạn. Nếu không bạn tự mình vượt qua, bởi chúng ta có một Đấng Chữa Lành

- Học cách bộc lộ cảm xúc của mình, đừng kiềm nén. Nếu phải khóc thì cứ khóc, nếu buồn thì cứ buồn, nếu cần nói thì cứ nói ra. Điều gì đã dẫn đến những điều này. Sự giận dữ bây giờ có thể là cần thiết để nói ra sự thật.

- Bị bỏ rơi, không thừa nhận, bị xem thường, bị chỉ trích.. không phải là cảm xúc dễ chịu. Những hãy đối diện với nó, trực diện. Bạn thấy đó, bạn có thể giúp em vượt qua!

- Xác định lại các nguyên nhân, tại sao bạn lại có nỗi sợ, niềm tin đó. Nguyên nhân đưa đến còn đúng không.

- Bạn ý thức lại ranh giới của mình. Cái gì trong khả năng bạn và cái gì ngoài khả năng của bạn.

Bạn hoàn toàn có thể nói "không".

- Bạn trải nghiệm lại tình yêu thương xung quanh mình. Cây cối cho bạn oxy, nắng sưởi ấm bạn, cơ thể này vẫn hoạt động vì bạn, bạn vẫn có đủ thức ăn và nước uống hằng ngày.. nghĩ đến những điều đơn giản thôi để cảm nhận lại tình yêu thương vẫn đang ở quanh mình mà mình ko để ý.

- Thừa nhận lại bạn đã từng bỏ mặt cảm xúc của chính mình. Vd: khóc lóc là yếu đuối; phải hy sinh cho người khác mà bỏ mặt bản thân mình, thương ng thay vì thương thân mình trước để đến khi thân mình tàn tạ rồi, kiệt sức rồi ta lại oán trách người khác.

Thừa nhận mình từng áp đặt, phán xét mình 1 cách tiêu cực. Không biết nhận lỗi hay quá ám ảnh về lỗi lầm của mình. Biết mình cứ cố chấp. Không tha thứ được cho mình mãi 1 chuyện cũ.

..

3. Nhận thức và tin rằng mình có khả năng chấm sứt tình trạng đó

4. Buông bỏ

Hãy để tay lên ngực mình. Nghe lại từng cảm xúc đang trào lên đó. Hãy để nó đi qua đó. Khi trái tim của bạn đã chấp nhận hoàn toàn, thì nó sẽ được hoá giải.

Hay tưởng tượng rằng trước mặt bạn là 1 biển cả mênh mông, có những chiếc thuyền đang chờ bạn. Bạn đặt từng vấn đề của bạn đã giải quyết lên đó, cả 2 nhìn theo nó cho đến khi mất hút.

5. Khám phá sự bình yên

"Make a self-care list" làm 1 danh sách những việc bạn tự chăm sóc mình.

Về với tự nhiên để thấy trong lành

Tập sống thật với mình

Nói những điều tích cực với chính mình

Viết nhật ký ghi lại những trải nghiệm bình yên của bản thân

.. Bất cứ điều gì là tốt cho sự an yên của chính mình hãy ghi ra, mỗi lần gạch đi 1 việc làm xong bạn thấy tự tin lên nhiều lắm.

Kết thúc buổi làm việc với chính mình cảm nhận mình được tháo cởi, bình an và giữ điều đó để đi ngủ. 

Nhớ nhé, mỗi ngày 1 chút thôi. Và trải nghiệm sự vững vàng của nội tâm tăng lên từng ngày. Hãy kiên trì, nhẹ nhàng với chính mình nhé! Nhớ cảm ơn người Cha nhân lành của mình rồi kết thúc nhé. 

Tỉnh thức và cầu nguyện

Bạn có biết bạn được nuôi dưỡng bởi điều gì không? 

Bạn thu nhận tất cả mọi thứ từ môi trường xung quanh, thức ăn, áo quần, tin tức tích cực lẫn tiêu cực, kế thưà từ ông bà tổ tiên, từ những niềm tin dù đúng dù sai cũng dung nạp hết vào mình. Mỗi ngày, một cách rất tự động hay chủ động mà không hề có ý thức kiểm duyệt lại.

Lúc nhỏ mình vẫn không hiểu được tại sao 1 em bé trông ngây thơ vậy mà mang tội nguyên tổ. Nhưng sau này mình lại thấy ý thức về tội là 1 điều rất hay, nếu không biết về tội, thì không có ý thức tìm về sự trong sạch. Và khi con người trong tình trạng của tội thì hay "thấy cái rác trong mắt người anh em mà không thấy cái xà trong mắt mình". Thế giới bên ngoài là sự phản chiếu của thế giới bên trong họ (tâm hồn họ). Nếu họ hay tức giận thì hay gặp người tức giận, hay chỉ trích thì hay gặp người thích phê phán, thích hư danh thì hay gặp người nịnh hót hoặc kẻ thích chơi trội.. và ngược lại. Thực ra ta là những gì mình được dung nạp. Nếu ta dung nạp có ý thức hay không ý thức những điều xấu thì ta có xu hướng lầm lạc, tội lỗi.

Nếu thử lặng yên nhìn vào 1 điểm trên tường ta bắt đầu để ý đến suy nghĩ và thấy suy nghĩ mình nhảy nhót trong đầu, hỗn độn, cả xấu lẫn tốt. Mà Chúa nói, anh em phạm tội từ chính trong suy nghĩ rồi. Suy nghĩ xấu càng lặp lại nhiều lần thì cho cảm xúc thêm năng lượng bộc phát và cho hành động cái cớ để gây hấn. Khi Eva trong vườn địa đàng bị dụ vì ý muốn có trí khôn như Thiên Chúa. Nếu Eva chậm lại vài nhịp, không để lời của con rắn đó đi vào đầu mình và đến bên Thiên Chúa hỏi: tại sao Người không cho chúng con ăn trái cây ấy? Hẵn bà đã có câu trả lời và chắc chúng ta đang sống trong vườn địa đàng rồi. Mọi tội lỗi xuất phát từ suy nghĩ, ước muốn bên trong trước để sinh quả của nó là lời nói, hành động thiếu tử tế, nên sách Huấn ca có câu: “Trước mặt con người là cửa sinh, cửa tử; ai thích gì, sẽ được cái đó.” (Hc 15:17).

Con người có sự lựa chọn, đó là thứ quyền năng mạnh mẽ nhất trong các loài nhưng thường chúng ta không đối chất với sự thật, không chạy tới hỏi Chúa, liệu điều này là đúng không?

Khi đầu mình còn đầy ắp những "rác" với những suy nghĩ không cần thiết và tiêu cực chính chúng chứ không ai khác làm mình stress! Nếu bạn không suy nghĩ vẫn vơ, sống từng phút giây ở hiện tại, làm việc gì biết đúng việc đó thôi, vẫn giữ chế độ ăn bình thường, bạn sẽ tăng cân. Năng lượng bạn nạp vào để chủ yếu để chạy những suy nghĩ, cảm xúc, hành động tiêu cực của bạn. Khi ta tức giận thường thì cơn tức chạy nhanh hơn sự nhận thức (kiểm chứng lại). Khi nhận thức được thì ta đã "xử" xong người ta rồi. Do ta đã cài đặt bằng 1 thói quen khá lâu. Nếu ta tập cho mình thói quen canh thức suy nghĩ của mình như người đầy tớ canh chừng kẻ trộm đến khoét vách thì khi ta giận ta không để suy nghĩ có "ý định trả thù", "đòi lại công bằng cho mình", chúng ta có không gian để suy xét những ý nghĩ đó dưới ánh sáng. Suy nghĩ luôn cho cảm xúc cái cớ để hành động, đôi khi đó là 1 cái cớ tốt bảo vệ bản thân nhưng sâu xa hơn là sự tổn thương của ta trong quá khứ và người trước mặt chỉ vô tình chạm vào nỗi đau đó nên ta phản ứng với họ.

Ta tập chậm lại, tỉnh thức để Chúa giúp ta đưa ra lựa chọn đúng. Mình hiểu tỉnh thức như là sống từ giây phút của ngày hôm nay như ngày cuối cùng trong đời, chắc chắn ta sẽ sống trọn vẹn hơn. Trong sự tỉnh thức cầu nguyện ta sống cùng với Chúa trong từng phút giây đó. Không cớ gì trong Tân Uớc nói rất nhiều về sự tỉnh thức, hẳn phải rất quan trọng:

- "Điều Thầy nói với anh em đây, Thầy cũng nói hết thảy mọi người là: phải canh thức" (Mc 13,37)

- "Anh em hãy cầu nguyện kẻo sa chước cám dỗ. Vì tinh thần thì hăng hái, nhưng thể xác lại yếu đuối."(Mc 14,38).

- “Theo Thần khí hướng dẫn, anh em hãy cầu nguyện trong mọi hoàn cảnh và hãy tỉnh thức trong mọi lúc với mọi nhẫn nại chờ đợi” (Ep. 6, 18)

- “Anh em hãy sống tiết độ và tỉnh thức.” (1 Pr 5:8)

- "Các con hãy tỉnh thức và cầu nguyện luôn, để thoát khỏi những việc sắp xảy đến và đứng vững trước mặt Con Người" (Lc 21,36)

- "Vậy anh em hãy canh thức” (Mt 24,42) (Mt 25,13)

- "Anh em phải coi chừng, phải tỉnh thức, vì anh em không biết khi nào thời ấy đến" (Mc 13,33)

Như trong ngụ ngôn 5 cô khôn, 5 cô dại đi đón chàng rễ, đây là sự tự sửa soạn, chuẩn bị chẳng ai làm thay mình được!.

Suy cho cùng khi ở trong trạng thái ấy, ta sẽ nổi lên trên những vấn đề của mình. Đến 1 lúc ta hiểu bản chất của nó rồi nên không còn chi mà giận nữa. Ta sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, hoà hợp với chính mình, bình an trong Người.

Thường thì những điều ta cần, ta đã được cho rồi hoặc ta chưa biết đón nhận, hoặc ta chưa lắng nghe đủ, hay nhìn nhưng không thấy, nên ta thấy lời cầu nguyện mãi vẫn không đến. Thật ra điều ấy đến bằng rất nhiều cách, nhiều chỉ dẫn.. hoặc chưa phải điều nên xảy ra vào lúc đó. Khi bạn tỉnh thức thì lời cầu nguyện của bạn sẽ đến nhanh hơn, bạn sẽ biết cách để cầu nguyện. Khi bạn càng trong sạch bạn càng đến gần Chúa, bạn được ơn hiểu biết và yêu mến Người và biết Người yêu bạn như bạn là, rất riêng chứ không chung chung. Hãy tỉnh thức, ngăn mình nạp những điều dữ và biến mình thành 1 cái phễu lọc để mọi thứ qua mình trở nên thanh khiết cho chính mình và người khác. Lúc ấy tất cả cái ta cầu nguyện là: xin được nên tốt lành như Chúa muốn mình trong đời này và tạ ơn Người đã luôn làm như vậy. “Anh em hãy kiên trì cầu nguyện, hãy tỉnh thức cầu nguyện và tạ ơn” (Col. 4, 2).

Cuối cùng, cầu nguyện là ân sủng. Ai thật sự phó thác thì đã trải nghiệm không ít lần những ân sủng và phép màu đến trong đời mình.