Chấp nhận mình thêm 1 chút nữa, bạn sẽ thêm trân quý mình hơn..

Trước đây mình là 1 đứa nghiện việc. Mình tìm thấy ở công việc niềm vui, được đánh giá cao, được thừa nhận, và hầu như mình xoay sở tốt công việc mình thích. Vậy là mình lao đầu như con thiêu thân cho đến 1 ngày mình kiệt sức.

Sau khi nhìn lại, tự thức tỉnh mình mới nhận ra mình đã bỏ quên mình, mặc kệ cảm xúc, bỏ qua tiếng nói thì thầm bên trong- là trực giác của mình.

Nhiều khi việc đổ bớt nước trong ấm đi khi mình thiếu nhiên liệu để đốt vẫn hơn là chạy đôn chạy đáo để kiếm thêm củi. Nghĩ xem! Đã bao ngày bạn đánh thức mình những buổi sáng cho tỉnh bằng cafe. Đã bao lần bạn cần thông não phải nhờ cậy vào những điếu thuốc. Đã bao lần bạn ăn chỉ để cho đỡ buồn. Đã bao lần bạn đi shopping để sắm đồ mà thực tế mình chẳng cần mấy, mua để lấp khoảng trống đang rối trong lòng bạn.. Đó là lúc cơ thể cần bạn lắng nghe, cần bạn trở về chữa lành!

- Nếu bạn đang mệt, hãy ngồi xuống nghỉ ngơi

- Nếu bạn đang đau, hãy biết mình đau

- Nếu bạn có em bé bên trong đang khóc thì hãy đến bên em ấy dỗ dành em

- Nếu bạn thấy mình thiếu sót thì cứ chấp nhận mình như mình là

- Nếu bạn đang căng thẳng hãy hít thở sâu và cảm thấy bụng phập phồng

- Nếu bạn không có giấc ngủ ngon hãy quan sát tâm trí. Có thể mang tất đi ngủ để khỏi bị đánh thức lúc gần sáng

- Nếu bạn không biết làm gì hãy cầu nguyện

Niềm vui là nguồn sống của cơ thể ta. Yêu thương là nguồn sống của linh hồn ta. Khi cơ thể ta đang đau là nó muốn nói với ta rằng ta đã lạm dụng "tự do ý chí" rồi, ta đang làm hại mình, đó là những tín hiệu cảnh báo.

Chúng ta kiệt sức bởi ta đã làm lơ rất nhiều cảnh báo trước đó. Nếu bạn có cảnh báo nào từ sức khoẻ đừng làm lơ nó nữa nhé.

Cơ thể bạn rất thông minh, nó hoạt động cho bạn, nó yêu thương bạn vô điều kiện. Bạn từng làm tổn thương tim mình bao nhiêu lần rồi nhưng nó vẫn đập vì bạn, nó chỉ ngừng vài phút là bạn xong rồi!..Chúng ta vẫn là những đứa trẻ được vũ trụ cho 1 món đồ tốt (cơ thể này) nhưng hầu như ra chưa biết dùng và làm hỏng nó rồi gào thét lên vì đã có 1 món đồ không ưng ý. Vậy đó!

Trân quý bản thân mình nhé!